El chantaje es una forma de manipulación. Las personas que realizan chantaje emocional se liberan de su culpa descargándola en la otra persona. Y es que el chantaje emocional esta a la orden del día. La persona que hace chantaje emocional utiliza la culpa, el miedo o el malestar emocional para controlar a la víctima. Con el chantaje emocional no se tiene en cuenta a la persona sino los sentimientos propios.
La manipulación psicológica se trata de controlar con las emociones a otra persona, generándole malestar. Los chantajes emocionales son las conductas que hacen que la persona se sienta de una forma para que aumente las probabilidades para que actúe como quiere el manipulador.
Se suele dar en situaciones donde el manipulador quiere hacer peticiones de cambio, quejas o pedir ayuda.
¿Cómo podemos saber quién nos quiere chantajear emocionalmente?
Las personas que realizan chantaje emocional suelen presentar las siguientes características:
- No le importa lo que tú sientes o desees
- Amenazan continuamente con que se acabará la relación
- Siempre piden mas y mas
- Te exponen de forma directa o indirecta que abandonarán toda su vida, que se harán daño o que pueden caer en profunda depresión
- Piensan firmemente que accederás a sus pedidos
- Cuando no haces lo quieren, piensan y te exponen que eres egoísta, malo e insensible
- Cuando haces caso a lo que piden te dan cariño y cumplidos. Si no retiran ese comportamiento.
¿Qué hacer cuando se de un chantaje emocional?
Lo más importante para actuar adecuadamente a un chantaje emocional es poner tus límites. Es algo más complicado, ya que la persona chantajeada y la manipuladora han entrado en una espiral.
Si pasamos mucho tiempo con chantaje emocional puede darse el caso de perder nuestra identidad y autoestima. Por eso te indicamos que derechos tienes:
- No consientas acceder a sus deseos. Cambia tu actitud y básate en tu propia personalidad. Si mantenerte firme no hace que cambie, deja la relación.
- Debes saber hasta dónde quieres llegar
- Eres el único que puedes juzgarte a ti mismo
- Decide hacer lo que te apetezca en cada momento
- Preocúpate por los problemas que quieras. No los que te impongan
- Cambia de opinión cuando quieras
- Los errores que cometas son tuyos. Aunque te equivoques tienes derecho a hacer lo que quieras
- No dependas de terceras opiniones
- Nadie es perfecto. Por lo que no tengas miedo de cometer errores
- No cumplas expectativas que quieran otros y tú no
Sabiendo todos nuestros derechos y cómo detectar el chantaje emocional, establece tus limites. Da una respuesta sin conceder nada a la otra persona. Mantente firme en tus límites y tus respuestas.
El manipulador juega con la culpa y el miedo, por ello debes responder con firmeza. ¡Para esta situación por todas! Las personas que utilizan el chantaje emocional solo antepondrán sus deseos antes de los tuyos.
